Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Stötvågsbehandling
Torsdag 2 mars 2023 11:41
Övrig träning/Friskvård - Rörlighet/avslappning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#2
Stötvågsbehandling nummer 2 på plantar faschit senan under foten samt bak mot hälen
15:00
Tid
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Morgan Johansson
,
Veronica Byström
,
Staffan Westberg
och
Daniel Andersson
Kommentarer
Petter Bogren - 2 mars 2023
Vad är syftet? Känner du att det hjälper?
Magnus Wik
- 3 mars 2023
Petter: syftet är att få bort smärtan i mina fötter och hälar som jag har haft till och från de senaste 5-6 åren.
Många har försökt att komma på problematiken men det har i regel blivit att det fortsatt efter ett tag.
Vill komma bort ifrån att använda voltaren.
Nu har en sjukgymnast som är fotvårdsspecialist troligen lokaliserat problemet.
Senan som går från plantar faschit under foten är överansträngd och inflammerad det gör att det sträcker sig från mitt under foten till bak mot hälen.
Med stötvågsbehandling och rehab övningarna ska vi få senan att slappna av och få smärtan att försvinna.
Känns betydligt bättre nu men det kommer att ta tid.
Petter Bogren - 4 mars 2023
Ingen hälsporre då? Jag hade samma känsla och då var det hälsporre. Trodde också stötvåg var för att ta bort själva sporren som väl är av kalk Har du fått gjutna sulor? Hjälpte mig riktigt bra och använder det fortfarande.