annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning - Löpband

Torsdag 9 mars 2023 13:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

57:47
Tid

6:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

141
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Skor

Li-Ning Feidian Shadow

Total distans:

206:03:31

2003 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	125	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	133	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	125	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	124	24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	124	30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	124	36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	125	42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	123	48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	121	54:43	9,00 km
10	0,01 km	0:05	5:30	110	54:48	9,01 km

annons