annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelpass 10 ggr 3 min 30 sek ståvila löpband

Fredag 10 mars 2023 11:57

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 15 min @6,15. Samma pass som för 4 v sedan . 10 ggr 3 min @4,30 med 30 sek ståvila. TE 3,2 och hela passet i zon 3. Så betydlig förbättring i puls i jmf. 9 min nedjogg
10,37 km
Distans
1:00:11
Tid
5:48 min/km
Snitt
140
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Nike Vaporfly Next %
Total distans: 
50:00:56
561 km

Gilla passet

Träningspass från
annons