annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Petra Wüllrich

1962 • Stockholm

Hellas snöpuls

Lördag 11 mars 2023 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

2:57:57
Tid

9:53 min/km
Snitt

126
Snittpuls

167
Maxpuls

136
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Altra Olympus 4

Total distans:

64:01:53

523 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	142	6:58	1,00 km
2	1,00 km	7:50	7:50	155	14:48	2,00 km
3	1,00 km	10:10	10:10	135	24:58	3,00 km
4	1,00 km	10:42	10:42	127	35:40	4,00 km
5	1,00 km	13:22	13:22	119	49:02	5,00 km
6	1,00 km	9:04	9:04	123	58:06	6,00 km
7	1,00 km	11:16	11:16	123	1:09:22	7,00 km
8	1,00 km	12:45	12:45	116	1:22:06	8,00 km
9	1,00 km	10:11	10:11	128	1:32:17	9,00 km
10	1,00 km	12:05	12:05	119	1:44:22	10,00 km
11	1,00 km	12:29	12:29	118	1:56:51	11,00 km
12	1,00 km	12:24	12:24	114	2:09:15	12,00 km
13	1,00 km	12:26	12:26	116	2:21:41	13,00 km
14	1,00 km	12:35	12:35	115	2:34:17	14,00 km
15	1,00 km	8:19	8:19	144	2:42:35	15,00 km
16	1,00 km	8:53	8:53	141	2:51:28	16,00 km
17	0,91 km	6:30	7:07	144	2:57:58	16,91 km

annons