Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Marieberg Köpcentrum - Adolfsberg - Marieberg - Mosås
Måndag 13 mars 2023 06:01
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev inget regelrätt långpass i helgen så öppnade veckan starkt med en skön 2 h tur. Helt ok känsla i kroppen dock och som alltid en extra höjdpunkt att förlägga turen så jag kunde springa förbi nya huset och njuta lite extra!
Inga supermysiga väderförutsättningar dock med -4 grader vid start, 5 m/sek vind och lätt snöfall inledningsvis men tilltagande i takt med tiden gick. Halvklurigt underlag bitvis också med rejält med snömodd och is under ibland.
24,19
km
Distans
2:00:05
Tid
4:58
min/km
Snitt
143
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
345
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 21 Cold r...
Total distans:
53:15:20
641 km
Gilla passet
Träningspass från
annons