annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Race: Zwift Racing League Finals - EMEAE Open Plate (EAST3) - SF1B3 on City and the Sgurr in Scotland

Tisdag 7 mars 2023 18:43

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 25,08km Tid: 45:20min Medelhastighet: 33,2km/h Riktigt kul men grymt tuff Tävling och vi var 8 man i laget som jag kör för ZRL Sleipner som ställde upp. Det var i Skottland vi skulle köra och en helt ny bana, där varje varv var cirka 4km. Man skulle köra i 45min och se vem som kom längst, hamnade långt ner i startfältet vid start. Låg runt 13-14 plats, men jobbade mig upp i startfältet och passerade många av mina lagkamrater. Låg och pendlade mellan pl 8 och 9 då jag vart att cykla med en cyklist från England. Kände mig stark och kunde driva på bra i backarna, fick tyvärr vika ner mig i sista klättringen och orkade inte följa cyklisten jag åkte med. Men jag slutade på Pl: 9/27 och är supernöjd med min insats. Kul också att vi tog första platsen och att vi fick in 4 cyklister topp 10, totaltid med uppvärmning:
33,8 km
Distans
1:07:04
Tid
30,24 km/h
Snitt
164
Snittpuls
192
Maxpuls
74
Kadens
294 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km12:0225,0011312:025,00 km
2 5,00 km10:2928,5713122:3110,00 km
3 5,00 km9:1032,7318331:4015,00 km
4 5,00 km9:1032,7318740:5020,00 km
5 5,00 km9:2931,5818750:1925,00 km
6 5,00 km10:0030,001851:00:1930,00 km
7 3,80 km6:4533,641841:07:0433,80 km
annons