annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Ylsöbäck

1960 • torshälla

Löpning 2023-02-24

Fredag 24 februari 2023 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:13:05
Tid

4:34 min/km
Snitt

28
Stegfrekvens

451 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	108	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	121	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	121	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	123	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	120	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	130	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	130	31:47	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	131	35:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	127	41:02	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	130	45:22	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	114	50:32	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	116	55:08	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	117	59:24	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	128	1:04:12	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15	128	1:08:27	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	132	1:13:03	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:21	133	1:13:05	16,01 km

annons