Maria Broström
1971 • vånga

Löpning 2023-03-20

Måndag 20 mars 2023 16:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
22,07   km
Distans
2:54:15
Tid
7:54   min/km
Snitt
132
Snittpuls
169
Maxpuls
79
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:33 6:33 min/km 127,9 6:33 1,00 km
2 1,00 km 7:26 7:26 min/km 127,7 13:59 2,00 km
3 1,00 km 7:23 7:23 min/km 126,9 21:22 3,00 km
4 1,00 km 7:12 7:12 min/km 135,7 28:34 4,00 km
5 1,00 km 7:13 7:13 min/km 135,5 35:47 5,00 km
6 1,00 km 7:22 7:22 min/km 135,7 43:09 6,00 km
7 1,00 km 7:05 7:05 min/km 141,2 50:14 7,00 km
8 1,00 km 7:14 7:14 min/km 140,7 57:28 8,00 km
9 1,00 km 6:59 6:59 min/km 146 1:04:27 9,00 km
10 1,00 km 7:01 7:01 min/km 147,2 1:11:28 10,00 km
11 1,00 km 7:16 7:16 min/km 134,3 1:18:44 11,00 km
12 1,00 km 7:29 7:29 min/km 131 1:26:13 12,00 km
13 1,00 km 7:56 7:56 min/km 136,8 1:34:09 13,00 km
14 1,00 km 7:25 7:25 min/km 132,7 1:41:34 14,00 km
15 1,00 km 7:26 7:26 min/km 136,9 1:49:00 15,00 km
16 1,00 km 8:32 8:32 min/km 130,3 1:57:32 16,00 km
17 1,00 km 8:52 8:52 min/km 120,9 2:06:24 17,00 km
18 1,00 km 9:07 9:07 min/km 128 2:15:31 18,00 km
19 1,00 km 8:48 8:48 min/km 132,1 2:24:19 19,00 km
20 1,00 km 9:43 9:43 min/km 126,8 2:34:02 20,00 km
21 1,00 km 8:43 8:43 min/km 132 2:42:45 21,00 km
22 1,00 km 10:12 10:12 min/km 121,8 2:52:57 22,00 km
23 0,07 km 0:56 13:20 min/km 109,2 2:53:53 22,07 km