annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - TTT: Zwift Racing League Finals - EMEA Open Final (Plate) on Rolling Highlands in Scotland

Tisdag 21 mars 2023 18:48

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 32,74km Tid: 46min 2sek Medelhastighet: 42/7 Pl: 6/70 Riktigt kul men tuff TTT tävling och laget jag kör för ZRL Sleipner gjorde en grym laginsats. Vi tappade några man så på slutet var vi bara 4man kvar som hjälptes åt med lagkörningen. Var riktigt stark och fick bidra mycke med att hålla hög fart. Vart rejält trött med knappa 3km kvar att köra. Släppte mina lagkamrater med lyckades återansluta ganska snabbt igen. Sen gick jag upp och drog stenhårt med 1,3km kvar att köra. Sista 200 meterna vart jag tokslut och tappade mina lagkamrater och kom in som 4 och 3sek efter. Totalt slutade vi 1,2,5,6 plus att vi hade några placeringar lite längre ner utan av dom som fick släppa under loppet. Själv vart min individuella placering 6/ 70 och totalt slutade laget på en andra plats. Så det får man vara supernöjd med, totaltid med uppvärmning:
38 km
Distans
59:50
Tid
38,11 km/h
Snitt
170
Snittpuls
199
Maxpuls
77
Kadens
288 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km12:0824,6612612:085,00 km
2 5,00 km8:3734,9516420:4510,00 km
3 5,00 km8:3834,6218229:2315,00 km
4 5,00 km8:3634,9518237:5820,00 km
5 5,00 km8:3734,9518646:3525,00 km
6 5,00 km8:4933,9618855:2530,00 km
7 2,63 km4:2535,6418959:5032,63 km
annons