Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - TTT: Zwift Racing League Finals - EMEA Open Final (Plate) on Rolling Highlands in Scotland
Tisdag 21 mars 2023 18:48
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 32,74km Tid: 46min 2sek Medelhastighet: 42/7 Pl: 6/70 Riktigt kul men tuff TTT tävling och laget jag kör för ZRL Sleipner gjorde en grym laginsats. Vi tappade några man så på slutet var vi bara 4man kvar som hjälptes åt med lagkörningen. Var riktigt stark och fick bidra mycke med att hålla hög fart. Vart rejält trött med knappa 3km kvar att köra. Släppte mina lagkamrater med lyckades återansluta ganska snabbt igen. Sen gick jag upp och drog stenhårt med 1,3km kvar att köra. Sista 200 meterna vart jag tokslut och tappade mina lagkamrater och kom in som 4 och 3sek efter. Totalt slutade vi 1,2,5,6 plus att vi hade några placeringar lite längre ner utan av dom som fick släppa under loppet. Själv vart min individuella placering 6/ 70 och totalt slutade laget på en andra plats. Så det får man vara supernöjd med, totaltid med uppvärmning:
38
km
Distans
59:50
Tid
38,11
km/h
Snitt
170
Snittpuls
199
Maxpuls
77
Kadens
288
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
12:08
24,66
126
12:08
5,00 km
2
5,00 km
8:37
34,95
164
20:45
10,00 km
3
5,00 km
8:38
34,62
182
29:23
15,00 km
4
5,00 km
8:36
34,95
182
37:58
20,00 km
5
5,00 km
8:37
34,95
186
46:35
25,00 km
6
5,00 km
8:49
33,96
188
55:25
30,00 km
7
2,63 km
4:25
35,64
189
59:50
32,63 km
annons