Mosås

Lugn morgonjogg hade jag utlovat mig själv och för att uppnå det inledde jag med 100 % näsandning vilket brukar kunna hjälpa till att hålla ner farten. Men det spårade ur och blev väldigt mycket mellanmjölk mot slutet. Fart från 5.30 min/km ner till 4.40 min/km.

Annars verkligen underbart skönt att jogga lätt med stabil låg puls och god känsla en vacker morgon som denna! Viss stelhet i baksida lår inte helt oväntat.

2 grader, 4 m/sek vind och soluppgång/sol på turen!