5,6:an, Sanduddsbacken, Krämplingevägen.

Söndag 26 mars 2023 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,31 km
Distans

1:30:25
Tid

5:33 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

182
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	149	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	159	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	159	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	163	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	154	28:27	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	158	35:06	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	155	41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	163	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	167	52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	167	57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	165	1:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	164	1:07:53	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	168	1:13:10	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	166	1:18:29	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	165	1:23:31	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	169	1:28:56	16,00 km
17	0,31 km	1:29	4:46	174	1:30:25	16,31 km

annons