annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Backpass löpband 10 ggr 1 min. varannan

Tisdag 28 mars 2023 16:34

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 20 min @6,20. 20 min varannan minut
@ 6,0 fart med maxlutning sen flackt 1 min sen 5 min @4,30 och 15 min nedjogg 6,30. Fick slita på en del men inte maxpuls men jämn halvhård belastning. TE 3,2
10 km
Distans
1:01:18
Tid
6:08 min/km
Snitt
142
Snittpuls
167
Maxpuls
154
Stegfrekvens
HOKA Bondi 8
Total distans: 
92:38:09
932 km

Gilla passet

Träningspass från
annons