annons
Erik Sundström
1982 • Luleå

Hägnan - Rutvik

Tisdag 29 juni 2010 12:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blev avbytt på jobbet på Hägnan, sprang sedan till Rutvik där jag hämtade cykeln och cyklade hem (10-15 km). I praktiken alltså ett omvänt biathlon :)

Joggen på asfalt, kändes trots det bra. Inga känningar efter förra långpasset.
Lite ont i benen just efter jag bytt till cykel, men det gick bort innan jag kom hem.

Sträcka och tid lite ungefärliga, tog det ganska lugnt. Sprang med ryggsäck.
4,5 km
Distans
21:30
Tid
4:47 min/km
Snitt
Vibram FiveFingers Sprint
Total distans: 
24:28:05
273 km

Gilla passet

annons