annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Lördag 1 april 2023 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,19 km
Distans

32:31
Tid

6:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

158
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 15

Total distans:

109:28:07

1082 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	0,68 km	4:03	5:56	134	10:00	1,68 km
3	0,11 km	0:25	3:43	140	10:25	1,79 km
4	0,08 km	0:20	4:22	154	10:45	1,87 km
5	0,06 km	0:45	13:32	147	11:30	1,92 km
6	0,09 km	0:20	3:47	135	11:50	2,01 km
7	0,08 km	0:45	8:57	145	12:35	2,10 km
8	0,08 km	0:20	4:02	135	12:55	2,18 km
9	0,09 km	0:45	8:37	146	13:40	2,27 km
10	0,08 km	0:20	4:03	136	14:00	2,35 km
11	0,08 km	0:45	9:06	150	14:45	2,43 km
12	0,08 km	0:20	3:58	139	15:05	2,51 km
13	0,09 km	0:45	8:16	151	15:50	2,61 km
14	0,07 km	0:20	4:30	148	16:10	2,68 km
15	0,08 km	0:45	9:20	152	16:55	2,76 km
16	0,08 km	0:20	4:01	140	17:15	2,84 km
17	0,08 km	0:45	9:21	148	18:00	2,92 km
18	0,08 km	0:20	4:08	135	18:20	3,00 km
19	0,09 km	0:45	8:47	148	19:05	3,09 km
20	0,09 km	0:20	3:44	142	19:25	3,18 km
21	0,08 km	0:45	9:07	151	20:10	3,26 km
22	0,08 km	0:20	4:18	144	20:30	3,34 km
23	0,09 km	0:45	8:30	152	21:15	3,43 km
24	0,08 km	0:20	3:59	141	21:35	3,51 km
25	0,09 km	0:45	8:29	151	22:20	3,60 km
26	0,08 km	0:20	4:15	147	22:40	3,68 km
27	0,08 km	0:45	9:05	154	23:25	3,76 km
28	1,00 km	6:26	6:26	144	29:51	4,76 km
29	0,43 km	2:41	6:18	149	32:32	5,19 km

annons