annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskel löpbandet hemma 2 ggr 15 min @4,0 på

Måndag 3 april 2023 11:41

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 15 min. Tröskelpass nr 8 där 2 ggr 15 min med 3 min ståvila. Låg i 4,0 fart på hemmabandet för att komma upp i puls.
Nedjogg 10 min @7,0 . TE 3,5. zon 4 i 4 min och zon 3 i 24 min.
10,06 km
Distans
1:00:02
Tid
5:58 min/km
Snitt
146
Snittpuls
175
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Nike Vaporfly Next %
Total distans: 
50:00:56
561 km

Gilla passet

Träningspass från
annons