annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Intervaller 10x2min 2023-04-05

Onsdag 5 april 2023 18:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,3 km
Distans

50:14
Tid

7:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

136
Stegfrekvens

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

25:53:20

222 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,11 km	13:27	6:23	140	13:27	2,11 km
2	0,30 km	2:00	6:42	139	15:27	2,41 km
3	0,01 km	1:00	02:02:33	143	16:27	2,41 km
4	0,30 km	2:00	6:37	141	18:27	2,72 km
5	0,11 km	1:00	8:45	150	19:27	2,83 km
6	0,32 km	2:00	6:19	144	21:27	3,15 km
7	0,09 km	1:00	11:05	147	22:27	3,24 km
8	0,31 km	2:00	6:27	146	24:27	3,55 km
9	0,09 km	1:00	10:41	146	25:27	3,64 km
10	0,31 km	2:00	6:31	145	27:27	3,95 km
11	0,05 km	1:00	21:02	149	28:27	3,99 km
12	0,30 km	2:00	6:38	145	30:27	4,30 km
13	0,07 km	1:00	14:31	149	31:27	4,37 km
14	0,30 km	2:00	6:36	148	33:27	4,67 km
15	0,03 km	1:00	34:48	148	34:27	4,70 km
16	0,30 km	2:00	6:36	146	36:27	5,00 km
17	0,04 km	1:00	24:42	149	37:27	5,04 km
18	0,31 km	2:00	6:32	146	39:27	5,35 km
19	0,01 km	1:00	02:04:51	149	40:27	5,35 km
20	0,30 km	2:00	6:41	145	42:27	5,65 km
21	0,11 km	1:00	8:53	151	43:27	5,77 km
22	1,03 km	6:48	6:37	153	50:15	6,79 km

annons