annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Torsdag 6 april 2023 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,9 km
Distans

53:12
Tid

5:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

162
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 15

Total distans:

109:28:07

1082 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	122	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	129	12:24	2,00 km
3	0,42 km	2:36	6:15	129	15:00	2,42 km
4	0,81 km	4:00	4:58	149	19:00	3,22 km
5	0,43 km	3:00	6:59	143	22:00	3,65 km
6	0,80 km	4:00	4:59	154	26:00	4,45 km
7	0,41 km	3:00	7:24	139	29:00	4,86 km
8	0,83 km	4:00	4:51	155	33:00	5,69 km
9	0,36 km	3:00	8:18	135	36:00	6,05 km
10	0,84 km	4:00	4:47	155	40:00	6,88 km
11	0,36 km	3:00	8:15	138	43:00	7,25 km
12	0,12 km	0:30	4:14	138	43:30	7,36 km
13	0,13 km	1:00	7:44	136	44:30	7,49 km
14	0,12 km	0:30	4:06	147	45:00	7,62 km
15	0,16 km	1:00	6:19	150	46:00	7,77 km
16	0,12 km	0:30	4:06	152	46:30	7,90 km
17	0,14 km	1:00	7:02	157	47:30	8,04 km
18	0,12 km	0:30	4:15	158	48:00	8,16 km
19	0,10 km	1:00	9:38	147	49:00	8,26 km
20	0,12 km	0:30	4:08	138	49:30	8,38 km
21	0,10 km	1:00	9:51	144	50:30	8,48 km
22	0,41 km	2:42	6:33	141	53:12	8,90 km

annons