annons
Heikki Rytkönen
1968 • OLOFSTRÖM

4x1000m

Lördag 8 april 2023 10:19

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller med Janos. Härligt soligt väder.
2 minuters ståvila mellan intervallerna.
4 km
Distans
16:38
Tid
4:10 min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
132
Stegfrekvens
18 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:18 4:18 min/km
2 min ståvila
Repetition 2 1000 m 04:11 4:11 min/km
2 min ståvila
Repetition 3 1000 m 04:05 4:05 min/km
2 min ståvila
Repetition 4 1000 m 04:04 4:04 min/km

Gilla passet

Träningspass från
annons