annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Nytorpet

Söndag 9 april 2023 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,83 km
Distans

1:14:32
Tid

5:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	116	5:13	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	127	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	130	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	136	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	137	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	139	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	137	40:17	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	128	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	138	52:13	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	133	57:37	10,00 km
11	1,00 km	6:15	6:15	131	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	135	1:09:47	12,00 km
13	0,83 km	4:45	5:43	139	1:14:33	12,83 km

annons