annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

6 x 1000

Måndag 10 april 2023 06:32

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,6-14,7-14,8-14,9-15,0-15,5

11 km
Distans

48:21
Tid

4:24 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	4,00 km	18:32	4:38 min/km
Repetition 1	1000 m	04:06	4:06 min/km
Repetition 2	1000 m	04:05	4:05 min/km
Repetition 3	1000 m	04:03	4:03 min/km
Repetition 4	1000 m	04:01	4:01 min/km
Repetition 5	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 6	1000 m	04:55	4:55 min/km
Nerjogg	1,00 km	04:39	4:39 min/km

Skor

SAUCONY ENDORPHIN SPEED 3

Total distans:

150:55:52

1798 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

annons