Österplan - Rynninge - Myrö - Oset - Österplan - Örebro City - Österplan

Underbart långpass med ett helt gäng härliga och trevliga ÖAIK:are som bästa Karin hade dragit ihop. Känns otroligt bra, motiverande och inspirerande att redan vara igång igen såhär med mindre än 2 veckor efter en hård mara. Brukar sannerligen inte vara så för min del minsann.

Inget att klaga på idag förutom att farten som vanligt spårade ur. Inledde lugnt och fint men sen tydlig progression fram till att vi var tillbaka via Österplan första gången. Från 5.40 ner till 5.00 fart. Lyckades sänka tempot på extraslingan genom Örebro City till 5.10-5.20 min/km.

Generellt riktigt god känsla i kroppen med låg stabil puls. Underbart väder med 6-7 grader vid start och 10-12 när vi var klara. 4-5 m/sek vind och mycket sol under turen!