annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 16 april 2023 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

20,1 km
Distans

2:00:48
Tid

6:01 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

437 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 15

Total distans:

109:28:07

1082 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	5:00	6:18	116	5:00	0,79 km
2	1,00 km	6:05	6:05	132	11:05	1,79 km
3	1,00 km	5:52	5:52	137	16:57	2,79 km
4	1,00 km	5:57	5:57	139	22:54	3,79 km
5	1,00 km	5:51	5:51	141	28:45	4,79 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	34:43	5,79 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	40:35	6,79 km
8	1,00 km	5:43	5:43	146	46:18	7,79 km
9	1,00 km	5:40	5:40	146	51:58	8,79 km
10	1,00 km	5:56	5:56	145	57:54	9,79 km
11	1,00 km	5:43	5:43	144	1:03:37	10,79 km
12	1,00 km	5:53	5:53	145	1:09:30	11,79 km
13	1,00 km	6:02	6:02	144	1:15:32	12,79 km
14	1,00 km	6:24	6:24	144	1:21:56	13,79 km
15	1,00 km	5:56	5:56	146	1:27:52	14,79 km
16	1,00 km	6:12	6:12	144	1:34:05	15,79 km
17	0,97 km	5:55	6:06	142	1:40:00	16,76 km
18	1,00 km	6:11	6:11	144	1:46:11	17,76 km
19	1,00 km	6:16	6:16	146	1:52:27	18,76 km
20	0,40 km	2:33	6:21	145	1:55:00	19,17 km
21	0,81 km	5:00	6:10	147	2:00:00	19,98 km
22	0,13 km	0:48	6:19	144	2:00:48	20,10 km

annons