Löpband

Tisdag 25 april 2023 10:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

55:47
Tid

4:39 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

190
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	131	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	142	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	152	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	153	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	156	22:07	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	160	26:38	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	149	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	158	35:38	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	159	40:08	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	159	44:34	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	162	49:03	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	164	53:31	12,00 km
13	0,50 km	2:17	4:31	156	55:47	12,50 km

annons