annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långpass trail Booleden

Lördag 29 april 2023 09:31

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stor variation på underlag och kupering. Stig, elljusspår, spänger, rötter. Trillade och skrapade vänster knä och hand vid vändpunkten efter 12 km. TE 3,0. 2 min i zon 3 . Fokus på tid ej fart. Sprang under tiden hade dansundervisning på barnen i Orminge. Bitvis mkt fin led i nytt område. Man behövde vara koncentrerad.
20,38 km
Distans
2:11:06
Tid
6:26 min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
156
Stegfrekvens
978 meter
Total stigning (klocka)
HOKA Bondi 8
Total distans: 
92:38:09
932 km

Gilla passet

Träningspass från
annons