Uppjogg Östansjö DM 4 km

Lördag 6 maj 2023 09:31

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn och fin uppjogg som lägligt och bra nog kunde genomföras med ett varv på tävlingsbanan tillsammans med det trevliga resesällskapet. Bra att kunna reka vad som väntade då jag aldrig tidigare sprungit här.

8-9 grader, 3-4 m/sek vind och strålande sol.

3,93 km
Distans

23:49
Tid

6:04 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

170
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Levitate 5 Grey Peac...

Total distans:

79:13:27

952 km

Gilla passet

Träningspass från

annons