annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Nätt

1978 • Henån

Löpning

Torsdag 1 juli 2010 22:38

Löpning - Kort intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

8,88 km
Distans

46:50
Tid

5:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,89 km	12:32	6:38 min/km
Repetition 1	710 m	03:24	4:47 min/km
Repetition 2	990 m	04:34	4:37 min/km
Repetition 3	240 m	01:08	4:43 min/km
Repetition 4	430 m	01:58	4:34 min/km
Repetition 5	680 m	03:05	4:32 min/km
Repetition 6	710 m	03:19	4:40 min/km
Repetition 7	980 m	04:16	4:21 min/km
Nerjogg	2,25 km	12:34	5:35 min/km

Gilla passet

annons