annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband hemma 5,30 fart

Tisdag 9 maj 2023 10:51

Löpning - Lågintensivt
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick 1 min hela passet i 5,30 fart.
Ställde in pulslarm på 145 och det pep första gången efter 11,2 km och dryga timmen. Lite intressant att se pulsökningen efter hand med samma fart. Funderade på om man ska springa i viss fart till pulsen når en nivå och sen avsluta och efterhand kunna höja farten. TE 2,4 . Kadensen faller tillbaka efterhand som steget tappar. Zon 2 hela passet. Varmt i källaren.
12,62 km
Distans
1:10:01
Tid
5:33 min/km
Snitt
135
Snittpuls
147
Maxpuls
162
Stegfrekvens
Nike Air Zoom Tempo Next %
Total distans: 
43:08:15
460 km

Gilla passet

Träningspass från
annons