Sista innan maran

Lördag 20 maj 2023 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det blev kuperat istället för fartökningar.

24,39 km
Distans

2:32:05
Tid

6:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

380 meter
Total stigning (klocka)

Altra Vanish Carbon

Total distans:

14:56:09

146 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	123	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	136	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	137	18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	146	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	148	37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	146	43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	147	49:45	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	141	55:43	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	145	1:01:27	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	141	1:07:31	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	146	1:13:29	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	150	1:19:41	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	148	1:25:42	14,00 km
15	1,00 km	7:24	7:24	141	1:33:06	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	145	1:39:14	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	148	1:45:49	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	145	1:51:45	18,00 km
19	1,00 km	6:56	6:56	145	1:58:40	19,00 km
20	1,00 km	6:32	6:32	147	2:05:12	20,00 km
21	1,00 km	6:36	6:36	136	2:11:48	21,00 km
22	1,00 km	6:11	6:11	142	2:18:00	22,00 km
23	1,00 km	6:11	6:11	141	2:24:11	23,00 km
24	1,00 km	5:48	5:48	144	2:29:59	24,00 km
25	0,39 km	2:07	5:22	151	2:32:06	24,39 km

annons