annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Magelungen runt (avbrutet)

Söndag 21 maj 2023 13:59

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tanken var en runda på minst 25 km, helst uppåt 28 men värmen knäckte mig. Hade alldeles för lite vätska med mig och svettades som en gris. Ingen bra kombo. Första 15 eller så kändes ändå helt okej men sen gick det mer och mer trögt. I den lilla lilla uppförsbacken till Hagsätra centrum började marken att gunga, då förstod jag att det var läge att stanna, sätta sig ner en stund och sen gå resten av vägen hem.
23,55 km
Distans
2:12:14
Tid
5:37 min/km
Snitt
147
Snittpuls
169
Maxpuls
176
Stegfrekvens
839 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
96:17:56
1095 km
Träningspass från
annons