annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Eksjö Stadslopp 10 km - EKSJÖ

Fredag 26 maj 2023 19:29

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

48:38
Tid

4:52 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Skor

Nike vipotfly

Total distans:

22:10:44

242 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	153	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	150	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	151	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	155	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	155	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	157	43:54	8,00 km
9	0,94 km	4:54	5:13	160	48:47	8,94 km

annons