annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Karlsson

1978 • Långshyttan

Löpning 2023-05-28

Söndag 28 maj 2023 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,63 km
Distans

1:30:03
Tid

5:46 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	127	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	126	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	127	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	127	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	128	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	129	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	129	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	128	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	129	54:32	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	130	59:28	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	129	1:04:22	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	128	1:09:15	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	131	1:14:16	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	132	1:19:20	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	134	1:24:24	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	136	1:29:27	18,00 km
19	0,12 km	0:36	4:56	135	1:30:03	18,12 km

annons