annons
Lova
2007 • Ljungskile

14x 2 min med 45 sek vila + knäböj efter

Tisdag 6 juni 2023 18:00

Cykel - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Knäböj
5x2x 30 kg
5x2x 42,5 kg
x2x2x 45 kg
2x2x 50 kg
2x2x 52,5 kg
34,5 km
Distans
1:01:00
Tid
33,93 km/h
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 7,00 km 15:00 2:09 min/km
Repetition 1 1400 m 02:00 1:26 min/km
Repetition 2 1400 m 02:00 1:26 min/km
Repetition 3 1400 m 02:00 1:26 min/km
Repetition 4 1300 m 02:00 1:32 min/km
Repetition 5 1400 m 02:00 1:26 min/km
Repetition 6 1400 m 02:00 1:26 min/km
Repetition 7 1500 m 02:00 1:20 min/km
Repetition 8 1400 m 02:00 1:26 min/km
Repetition 9 1300 m 02:00 1:32 min/km
Repetition 10 1400 m 02:00 1:26 min/km
Repetition 11 1400 m 02:00 1:26 min/km
Repetition 12 1400 m 02:00 1:26 min/km
Repetition 13 1400 m 02:00 1:26 min/km
Repetition 14 1400 m 02:00 1:26 min/km
Nerjogg 8,00 km 18:00 2:15 min/km

Gilla passet

annons