annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Fredag 9 juni 2023 12:41

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Provar en liten stege, värd 15 poäng.
3 km
Distans
12:14
Tid
4:05 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:38 4:05 min/km
Gåvila 45 sek
Repetition 2 600 m 02:28 4:07 min/km
60 sek
Repetition 3 1000 m 04:08 4:08 min/km
90 sek
Repetition 4 600 m 02:28 4:07 min/km
60 sek
Repetition 5 400 m 01:32 3:50 min/km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
26:22:10
356 km

Gilla passet

Gillas av Zingo Andersen

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 9 juni 2023
Hälsporren?
Mikael Karlsson - 9 juni 2023
Känns bra men för tidigt tror jag att säga något bestämt.
Rehabövningarna och löpvila har gett ett positivt resultat så långt och jag ska trappa upp om det fortsatt känns bra. Och köra på med övningarna under tiden, så får vi se om det räcker.
annons