annons
claes jonsson
1967 • söderhamn

sund-haga-borg 1-varv-haga-sund

Söndag 4 juli 2010 22:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
sprang upp till borg och tog ett varv på slingan sedan tillbaka hem. Riktigt fuktigt o klibbigt i luften, höll ganska bra fart hela tiden, trots att det var väldigt blött o kladdigt så kändes det bra. Ingen känning i knäsenan som jag fick väldigt ont i under långpasset i torsdags. Lite inflmmationsdämpande nåra dar har gjort susen.
10,4 km
Distans
48:23
Tid
4:39 min/km
Snitt
150
Snittpuls
165
Maxpuls
Inov-8 roclite 315
Total distans: 
59:42:17
646 km

Gilla passet

annons