annons
1967 • söderhamn

hälsingetrailen

Tisdag 6 juli 2010 18:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter en riktigt tuff start upp till fläckberg efter c:a 2,8km hade det averkats 170 höjd meter! där var man riktigt stum i låren. sedan flöt det på bra jag tog det ganska lugnt i 5km, för att sedan komma in i ett bra tempo. försökte hålla pulsen under 160 vilket inte var det lättaste.Kände att jag hade full kontroll på min fart hela vägen, det var ju inget maxlopp men det blev väldigt jobbigt ändå. Ett riktigt roligt lopp som innehöll det mesta i terrängväg, en bra genomkörare inför vertx fjällmaraton.
18,8 km
Distans
1:35:48
Tid
5:06 min/km
Snitt
160
Snittpuls
174
Maxpuls
Inov-8 roclite 315
Total distans: 
59:42:17
646 km

Gilla passet

annons