annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Karlsson

1978 • Långshyttan

Löpning 2023-06-10

Lördag 10 juni 2023 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,3 km
Distans

1:15:01
Tid

5:38 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	109	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	121	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	126	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	128	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	133	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	132	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	132	54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	133	1:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	136	1:05:13	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	137	1:10:18	13,00 km
14	0,90 km	4:43	5:14	137	1:15:01	13,90 km

annons