annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Fredag 16 juni 2023 12:46

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte 5x1000m men hade inte dagen, som de stora säger.
5 km
Distans
20:56
Tid
4:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:20 4:20 min/km
Gåvila 1:30
Repetition 2 1000 m 04:14 4:14 min/km
Gåvila 1:30
Repetition 3 1000 m 04:14 4:14 min/km
Gåvila 1:30
Repetition 4 600 m 02:29 4:08 min/km
Gåvila 60 sek
Repetition 5 600 m 02:29 4:08 min/km
Gåvila 60 sek
Repetition 6 400 m 01:36 4:00 min/km
Gåvila 60 sek
Repetition 7 400 m 01:34 3:55 min/km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
26:22:10
356 km

Gilla passet

Gillas av Zingo Andersen
annons