Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Sundström
1982 • Luleå
Ormberget - Lulsundet - Skurholmen
Måndag 5 juli 2010 10:00
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra pass, kändes helt ok överallt! Jag har tagit det lugnt någon vecka nu för att låta trampdynorna vila upp sig, dom började bli lite mosiga, men nu verkar dom ok igen.
Regn och rusk och åsktungt (hade ett tag konstig huvudvärk, snett uppåt-bakåt från öronen, bägge sidorna).
Dom har helt grävt sönder på Kronan nu, går inte att ta sig förbi längre, fick ändra plan och sprang hem via lulsundet. Får bli att springa i skogen via lerbäcken i fortsättningen.
Tog av mig dojjorna och sprang äkta barfota sista kvarteret - ouch! Nu funkar ju muskler och leder, dags att börja jobba upp lite hornhud :)
5
km
Distans
Vibram FiveFingers Sprint
Total distans:
24:28:05
273 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons