annons
1978 • Örebro

Örebro AIK Öppet klubbmästerskap 10 km - Örebro

Tisdag 20 juni 2023 19:05

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Som alltid stekhett, rättvist, rejält utmanande och vidrigt jobbigt över den värsta av alla distanser. Öppnade kontrollerat för en gångs skull och rullade på med bra känsla första 3-4 km men sen blev det direkt tyngre. Bet ihop fram till vändningen vid kon men när jag möttes av den lätta motvinden gav huvudet upp. Tappade fart och kunde inte förmå mig att annat än försöka överleva. Lyckades tydligen med liten fartökning sista 2 km igen. Totalt sätt mycket nöjd ändå med ett kvalitetspass och det har varit och är mycket i livet nu i och med flytten. Otroligt trevligt dock att dela denna afton med massa trevliga och starka medlöpare!

25-26 grader, 2-3 m/sek och sol
10 km
Distans
40:55
Tid
4:06 min/km
Snitt
172
Snittpuls
181
Maxpuls
180
Stegfrekvens
3 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero Prime Core B...
Total distans: 
29:05:52
387 km

Gillas av

Träningspass från
annons