Eftermiddagspass

Onsdag 5 juli 2023 17:59

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

800 m jogg o 200 m gång x 7 kändes bra dvs kändes nästan ingenting i knähelvetet

7 km
Distans

41:01
Tid

5:52 min/km
Snitt

109
Snittpuls

121
Maxpuls

142
Stegfrekvens

Nike React Infinity Flyknit

Total distans:

36:08:19

421 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	105	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	107	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	110	17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	108	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	112	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	110	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	111	40:47	7,00 km
8	0,02 km	0:14	10:04	93	41:02	7,02 km

annons