Löpning 2023-07-06

Torsdag 6 juli 2023 07:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,48 km
Distans

1:00:17
Tid

5:45 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

Skor

Asics Nimbus 17

Total distans:

130:48:14

1407 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,05 km	0:20	6:33	136	0:20	0,05 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	6:09	1,05 km
3	1,00 km	5:54	5:54	136	12:04	2,05 km
4	1,00 km	5:46	5:46	144	17:50	3,05 km
5	1,00 km	5:49	5:49	140	23:39	4,05 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	29:25	5,05 km
7	1,00 km	5:44	5:44	145	35:09	6,05 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	40:54	7,05 km
9	1,00 km	5:51	5:51	150	46:45	8,05 km
10	1,00 km	5:43	5:43	150	52:28	9,05 km
11	1,00 km	5:35	5:35	157	58:02	10,05 km
12	0,43 km	2:15	5:17	160	1:00:18	10,48 km

annons