annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Lördag 8 juli 2023 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,01 km
Distans

1:17:22
Tid

5:09 min/km
Snitt

159
Snittpuls

177
Maxpuls

170
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	143	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	153	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	152	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	155	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	155	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	161	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	161	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	162	50:25	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	162	55:43	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	170	1:00:53	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	171	1:06:29	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	173	1:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	170	1:17:19	15,00 km
16	0,01 km	0:04	5:16	173	1:17:22	15,01 km

annons