annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Linneaintervaller

Tisdag 6 juli 2010 19:20

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,47 km
Distans

38:07
Tid

4:30 min/km
Snitt

167
Snittpuls

188
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:07	25:44	105	0:07	0,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	168	3:59	1,00 km
3	0,08 km	0:30	6:25	181	4:29	1,08 km
4	1,00 km	3:47	3:47	183	8:15	2,08 km
5	0,07 km	0:30	7:22	181	8:45	2,15 km
6	1,00 km	3:53	3:53	182	12:38	3,15 km
7	0,05 km	0:30	9:50	177	13:08	3,20 km
8	1,00 km	4:03	4:03	180	17:11	4,20 km
9	0,04 km	0:30	11:24	177	17:41	4,25 km
10	1,00 km	4:05	4:05	179	21:46	5,25 km
11	0,07 km	0:30	7:00	179	22:16	5,32 km
12	1,00 km	4:08	4:08	181	26:24	6,32 km
13	0,06 km	0:30	7:59	178	26:54	6,38 km
14	1,00 km	4:09	4:09	179	31:03	7,38 km
15	0,03 km	0:30	18:12	180	31:33	7,41 km
16	0,76 km	4:39	6:08	147	36:12	8,16 km
17	0,02 km	0:08	7:33	114	36:20	8,18 km
18	0,28 km	1:47	6:15	139	38:07	8,47 km

annons