annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Lördag 15 juli 2023 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

14,85 km
Distans

1:28:15
Tid

5:57 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

402 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 15

Total distans:

109:28:07

1082 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	119	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	138	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	150	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	157	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	167	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	165	46:34	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	164	52:46	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	167	58:46	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	166	1:04:51	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	160	1:10:42	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	160	1:16:52	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	157	1:23:01	14,00 km
15	0,85 km	5:14	6:09	160	1:28:16	14,85 km

annons