annons

Johan Meurling

1973 • Krylbo

Brovallen motorstadion

Onsdag 19 juli 2023 13:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,23 km
Distans

1:28:30
Tid

7:14 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

150
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

On Cloudventure Peak

Total distans:

92:55:48

549 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	130	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	139	14:11	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	136	21:50	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	141	29:06	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	143	35:51	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	146	43:17	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	145	50:31	7,00 km
8	1,00 km	7:12	7:12	148	57:43	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	148	1:05:13	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	149	1:12:43	10,00 km
11	1,00 km	7:03	7:03	151	1:19:46	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	153	1:27:05	12,00 km
13	0,23 km	1:26	6:15	157	1:28:30	12,23 km

annons