annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Backintervaller på slingan 20 min + upp/nedjogg

Torsdag 20 juli 2023 16:13

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 3 km 8 st backintervaller med microvila i 5 andetage före och efter varje intervall . 20 min totalt sen 3 km nedjogg. Dåligt känsla under dagen med huvudvärk. Seg på passet och lång återhämtningstid 35 tim. 2 min zon 4. TE 3,2
9,58 km
Distans
54:20
Tid
5:40 min/km
Snitt
146
Snittpuls
173
Maxpuls
156
Stegfrekvens
733 meter
Total stigning (klocka)
HOKA Bondi 8
Total distans: 
92:38:09
932 km

Gilla passet

Träningspass från
annons