annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning Kollevik

Onsdag 19 juli 2023 16:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

49:32
Tid

4:57 min/km
Snitt

140
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	118	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	141	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	138	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	141	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	144	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	143	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	146	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	155	49:30	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:14	161	49:32	10,01 km

annons