annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - Oringen Etapp 1 Åre H35K

Söndag 23 juli 2023 11:45

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,3 km
Distans

1:15:40
Tid

9:07 min/km
Snitt

130
Snittpuls

161
Maxpuls

116
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:37	7:37	115	7:37	1,00 km
2	1,00 km	8:20	8:20	119	15:57	2,00 km
3	1,00 km	10:46	10:46	122	26:44	3,00 km
4	1,00 km	9:53	9:53	131	36:37	4,00 km
5	1,00 km	11:32	11:32	134	48:09	5,00 km
6	1,00 km	9:27	9:27	136	57:36	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	143	1:05:43	7,00 km
8	1,00 km	8:20	8:20	140	1:14:03	8,00 km
9	0,30 km	1:37	5:20	150	1:15:40	8,30 km

annons