Lugn distans och styrka

Lördag 29 juli 2023 08:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 40

10,4 km
Distans

55:16
Tid

5:19 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	53:08	10,00 km
11	0,40 km	2:08	5:21	55:16	10,40 km

annons