annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband långpass

Torsdag 3 augusti 2023 12:11

Löpning - Lågintensivt
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pannbenspass. Långpass på löpbandet. Sprang 5,45 tempo hela tiden. TE 3,1. Zon 2 hela passet. Såg på film hela passet. Narvik och halva Donnie Brasco. Regn hela dagen och hade ingen lust att springa ute. 1:a långpasset på 2,5 vecka pga vandring,tävling och lite krasslighet tidigare.
23,1 km
Distans
2:14:47
Tid
5:50 min/km
Snitt
136
Snittpuls
147
Maxpuls
158
Stegfrekvens
HOKA Bondi 8
Total distans: 
92:38:09
932 km

Gilla passet

Träningspass från
annons